꽃 구경하며 9.18km 러닝 (58:20)
2026-04-05 야외 러닝 기록입니다. 📊 기록 요약 거리: 9.18 km 시간: 00:58:20 평균 페이스: 약 6’21″/km 활동 칼로리: 404 kcal 💭 오늘의 한마디 꽃이 예뻤고, 역시 달리기는 최고였어요. 달리는 사람도 많더라고요.
러닝로그
3월도 되고 이제 열심히 뛰어야지 — 6.18km 러닝로그
3월도 되고 이제 열심히 뛰어야지. 📊 오늘의 기록 요약 거리: 6.18 km 시간: 35:37 평균 페이스: 5’45"/km 심박: 평균 141 bpm / 최대 169 bpm 걸음수: 6,155 steps 칼로리: 활동 262 kcal (총 308 kcal) 기록 시간: 2026-03-19 20:32 💭 러닝 후기 초반에 심박이 조금 올라갔지만, 중반 이후에는 흐름이 안정적으로 잡히면서 페이스를 꾸준히 유지할 수 … 더 읽기
3월도 되고 이제 열심히 뛰어야지 — 6.18km 러닝로그
3월도 되고 이제 열심히 뛰어야지. 📊 오늘의 기록 요약 거리: 6.18 km 시간: 35:37 평균 페이스: 5’45"/km 심박: 평균 141 bpm / 최대 169 bpm 걸음수: 6,155 steps 칼로리: 활동 262 kcal (총 308 kcal) 기록 시간: 2026-03-19 20:32 💭 러닝 후기 초반에 심박이 조금 올라갔지만, 중반 이후에는 흐름이 안정적으로 잡히면서 페이스를 꾸준히 유지할 수 … 더 읽기
러닝 기록: 8.18km (47:04) | 평균 페이스 5’45”
오늘 러닝 기록을 남깁니다. 거리: 8.18km 시간: 00:47:04 평균 페이스: 5’45″/km 평균 심박: 153bpm (최대 168bpm) 걸음 수: 7,977 칼로리: 활동 370kcal / 총 431kcal 날씨가 꽤 추워서 초반에 몸이 잘 안 풀리고 호흡도 답답한 느낌이 있었는데, 중반부터는 리듬을 찾으면서 끝까지 밀고 갔습니다. 추울 때는 워밍업을 조금 더 길게 가져가고, 바람 막아주는 얇은 레이어 하나만 … 더 읽기