러닝 기록: 8.18km (47:04) | 평균 페이스 5’45”
오늘 러닝 기록을 남깁니다. 거리: 8.18km 시간: 00:47:04 평균 페이스: 5’45″/km 평균 심박: 153bpm (최대 168bpm) 걸음 수: 7,977 칼로리: 활동 370kcal / 총 431kcal 날씨가 꽤 추워서 초반에 몸이 잘 안 풀리고 호흡도 답답한 느낌이 있었는데, 중반부터는 리듬을 찾으면서 끝까지 밀고 갔습니다. 추울 때는 워밍업을 조금 더 길게 가져가고, 바람 막아주는 얇은 레이어 하나만 … 더 읽기