3월도 되고 이제 열심히 뛰어야지.
📊 오늘의 기록 요약
- 거리: 6.18 km
- 시간: 35:37
- 평균 페이스: 5’45"/km
- 심박: 평균 141 bpm / 최대 169 bpm
- 걸음수: 6,155 steps
- 칼로리: 활동 262 kcal (총 308 kcal)
- 기록 시간: 2026-03-19 20:32
💭 러닝 후기
초반에 심박이 조금 올라갔지만, 중반 이후에는 흐름이 안정적으로 잡히면서 페이스를 꾸준히 유지할 수 있었다. 큰 무리 없이 리듬을 다시 만들어가는 느낌이라 좋았다.
🎯 다음 목표
- 초반 페이스를 조금 더 부드럽게 가져가서 전체 컨디션을 편하게 만들기
- 3월에는 러닝 빈도부터 꾸준히 올리기