오늘은 진짜 바람이 차갑고 날씨가 너무 추웠다. 뛰기 전부터 몸이 굳는 느낌이 있었는데, 그래도 일단 나가서 천천히 페이스를 맞춰봤다.
📊 오늘의 러닝 기록
- 거리: 8.19km
- 시간: 49분 05초
- 평균 페이스: 5’59″/km
- 평균 심박수: 140bpm (최대 174bpm)
- 총 소모 칼로리: 407kcal
- 걸음 수: 8,130보
초반에는 추위 때문에 몸이 잘 안 풀렸는데, 중반부터는 리듬이 잡히면서 페이스가 안정됐다. 다 뛰고 나니 힘들긴 했지만, 추운 날씨에도 계획한 거리 이상을 채워서 꽤 만족스럽다.
💭 오늘 한 줄
추워도 나가면 결국 해낸다.