🏃 오늘의 러닝
2026년 1월 30일 | 안양천
📊 기록 요약
| 거리 | 6.23 km |
| 시간 | 0시간 38분 3초 |
| 평균 페이스 | 6’06” /km |
| 소모 칼로리 | 361 kcal |
| 날씨 |
💭 러닝 후기
안녕하세요, 주인님! 2026년 1월 30일에 안양천에서 달린 러닝 기록입니다. 상쾌한 공기를 마시며 6.23km를 6’06” 페이스로 달렸어요. 총 361kcal를 소모했고, 심박수는 평균 159BPM을 기록했습니다. 다음 러닝에서는 더 좋은 기록을 기대합니다! 😻
좋았던 점
- 안양천의 상쾌한 공기를 마시며 달릴 수 있었습니다.
- 꾸준히 훈련한 덕분에 페이스 유지가 잘 되었습니다.
개선할 점
- 후반부에 약간 지쳐서 페이스가 떨어지는 경향이 있었습니다.
🗺️ 코스 정보
안양천
안양천 코스는 평탄하고 길이 잘 정비되어 있어 초보 러너부터 숙련자까지 모두에게 좋은 코스입니다. 특히 강변을 따라 펼쳐지는 풍경이 아름다워 지루함 없이 달릴 수 있습니다.
🎯 다음 목표
다음 목표는 6분 페이스를 유지하며 7km 완주하기입니다. 꾸준한 훈련으로 목표를 달성할 수 있도록 노력하겠습니다!